Avaliação Física por que fazer?
Toda e qualquer pratica esportiva deve-se iniciar pela avalição do praticante e ao entrar em uma academia seja pela primeira vez ou depois de passar um bom tempo sem praticar atividade física, o primeiro passo a se tomar é fazer uma avaliação física com quem irá te orientar nessa jornada de exercícios físicos. Isso, para …. Read More
Por que fazer academia?
Fazer academia não é somente sobre querer mudar a nossa estética corporal. A prática de atividade física adequada melhora e muito o funcionamento geral do corpo. Quando estamos nos exercitando, gastamos grande quantidade de energia e exigimos um tempo maior para o corpo se recuperar. Corpo cansado consequentemente é sinônimo de noites de sono mais tranquilo …. Read More
