Fazer academia não é somente sobre querer mudar a nossa estética corporal. A prática de atividade física adequada melhora e muito o funcionamento geral do corpo.
Quando estamos nos exercitando, gastamos grande quantidade de energia e exigimos um tempo maior para o corpo se recuperar. Corpo cansado consequentemente é sinônimo de noites de sono mais tranquilo e profundo, costumamos dizer que é no exercício que o corpo cansa e a mente descansa.
Além disso, em suas atividades praticadas dentro de um ambiente de academia, você estará sendo monitorada constantemente por professores habilitados a te orientar, com relação a como, quando e o que você pode realizar de exercícios, os quais podem ajudar a prevenir doenças como obesidade, pressão alta, diabetes, osteoporose e problemas cardíacos, além da tão mudança estética que muitos buscam quando iniciam a pratica de exercícios em academia. Entendeu porque fazer academia é tão importante para a sua saúde?
Autoestima nas alturas!
É quase impossível a gente não ficar bem ao alcançar os nossos objetivos pessoais, não é mesmo? Levantar do sofá ou sair do escritório e vir para a academia é uma atitude que só vai trazer recompensas, acredite!
A mudança positiva que o nosso corpo sofre com a prática de atividades físicas nos deixa muito mais contentes e satisfeitos com o nosso próprio corpo. Assim, autoestima e autoconfiança serão características que irão acompanhar você em grande parte da sua vida!
Conheça os nossos planos e comprove porque fazer academia na Vida Ativa Capinzal vai ser um hábito incrível para você.
Venha fazer parte da #vidaativafamily você também...
